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Umb. 85,5.cm
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67.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2999 kcal
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Fat: 107.22g | Prot: 268.21g | Carbs: 274.75g.
Breakfast: Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Pepino (Descascado), Ponkan, Maçãs Gala, Café, Cenouras, Alface, Acelga. Lunch: Repolho Verde Cozido, Feijão Carioca Cozido, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Cozida. Dinner: Leite Integral, Santa Clara Ricota Fresca, Clara de Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Snacks/Other: Cachorro Quente com Chili, Arma Zen Farinha de Berinjela, Imbiara Farinha de Maracujá, Sementes Chia Secas, Probiótica 100% Pure Whey, Farelo de Aveia. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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Mathias Geoadm's Weight History
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