Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
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83.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1655 kcal
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Fat: 41.07g | Prot: 141.97g | Carbs: 176.75g.
Breakfast: Farinha de Mandioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lunch: Laranja Pêra, Abóbora, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijão Carioca, Alcatra, Pepino (com Casca), Tomates, Alface de Folha Verde. Dinner: Probiótica 3 Whey Protein, Leite Integral, Aurora Suco de Uva Integral, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês. Snacks/Other: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Caldo de Mandioca. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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