Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
61 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 84.01g | Prot: 110.21g | Carbs: 125.63g.
Breakfast: Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Ашан Сыр Горгонзола 60%, Castello Camembert, ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая , Карбонат, Клубника, Пятерочка Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Ашан Круассан, Яйцо Куриное. Lunch: Куриный Бульон, Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молодой Зеленый Лук, Сахар, Дайкон, Бобровский Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu. Dinner: Куриные крылья по-корейски. Snacks/Other: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Ананасовый Сок, Табрис Панчо, KDV Хрустящий Картофель с Солью , Куриный Бульон, ВкусВилл Сухарики Ржаные с Паприкой, Компот без Сахара, Клубника, Сливы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mark Linn.'s Weight History
|