|
Подорок от ужина, в десятом часу вечера, +200 грамм)
|
74.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1024 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 26.55g | Carbs: 114.48g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Lunch: Лимон, Сахар, Ермолино Пельмени "Домашние", Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Авокадо, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс. Snacks/Other: Mixbar Миндаль Жареный, Магнит Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|