Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
77 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
830 kcal
|
Fat: 40.00g | Prot: 76.80g | Carbs: 40.22g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Стейк из Свинины или Котлета, Лимон, Кофе, Кинто Аджика Абхазская, Prisma Томат Розовый, Hochland Фетакса. Lunch: Биомакс Кефирный 1%, Кинза, Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная. Dinner: Кинто Аджика Абхазская, Чай с Лимоном, Салат из Капусты и Огурца, Кижуч. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvgeniaKost's Weight History
|