Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
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78.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2433 kcal
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Fat: 53.82g | Prot: 178.38g | Carbs: 311.49g.
Breakfast: 미트리 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 리얼갈릭맛, 토마토, GS 아메리카노 블랙, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 구운계란, 찐단호박, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. Lunch: GS25 2가지 고기많은 도시락. Dinner: 양배추, 양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 흑미밥, 오이, 열무김치, 미트리 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 미트리 닭가슴살 장조림. Snacks/Other: 마이닭 스팀 슬라이스 칠리맛, 아몬드, 호두, 밥. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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