Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
903 kcal
|
Fat: 20.48g | Prot: 130.12g | Carbs: 45.62g.
Breakfast: Беларусь Сыр Маасдам, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Myprotein Протеин, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinagryaznova's Weight History
|