Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 100.16g | Prot: 96.30g | Carbs: 115.92g.
Breakfast: Tahin Helvası, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Yulaflı Omlet, Domatesler, Maydanoz, Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Zeytin, Salatalık. Lunch: Eti Karam Bitter, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Lahana Sarması, Tuz, Ayçiçek Yağı, Limon, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Domatesler, Soğanlar, Kelle Paça, Yoğurt, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Other: Eti Karam Bitter. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Bzulalll's Weight History
|