Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1089 kcal
|
Fat: 41.24g | Prot: 61.46g | Carbs: 130.50g.
Breakfast: АТБ Банан, Персики, Roshen Чёрный Шоколад Brut, Том Арахисовая Паста с Протеином, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Булгур, Помидоры, Славия Сыр Сулугуни, Желтая Кукуруза, Добродия Овсяные Отруби, Рисовая Мука, Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Сметана , Madeta Сыр с Голубой Плесенью Zlata Niva, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Абрикос, De Luxe Оливковое Масло, Цветная Капуста. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyagnidko's Weight History
|