Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
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70 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1633 kcal
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Fat: 90.01g | Prot: 119.37g | Carbs: 68.85g.
Breakfast: Lowçucar Só Stevia, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ovo. Lunch: Manteiga (com Sal), Ervilhas (Sólidos Escorridos, Enlatado), Sadia Linguiça Portuguesa, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Sadia Salsicha, Queijo Branco, Ovo (Inteiro), My Dream Pão de Frigideira Queijo e Ervas, Atum em Água (Enlatado). Snacks/Other: Suco Detox Couve, Abacaxi, Maçã e Gengibre. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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