Um pouco de foco,começou abaixa a balança..
|
65.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 54.20g | Prot: 77.93g | Carbs: 89.65g.
Breakfast: Pão com Manteiga, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo, Café. Lunch: Tang Suco de Uva, Giassi Bolo Nega Maluca, Pé de Galinha, Lasanha de Abobrinha, Juréia Pepino em Conserva. Dinner: La Violetera Azeitonas Verdes, Palmito, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Contra-filé Grelhado, Perdigão Linguiça Suína, Bolinho de Arroz. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|