Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
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83.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1590 kcal
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Fat: 60.73g | Prot: 105.08g | Carbs: 154.64g.
Breakfast: Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Mexido. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Alface de Folha Verde, Tomates, Pepino (com Casca), Alcatra, Abacaxi. Dinner: Farinha de Mandioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês. Snacks/Other: Pif Paf Pão de Queijo, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Cacau Show Trufa 85% Bendito Cacao. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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