Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
59 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 41.45g | Carbs: 149.39g.
Breakfast: Магнит Банан, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Юг Руси Ватрушка с Творожной Начинкой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Ржаные, Вареное Яйцо, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. Dinner: Черешня, Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Зелёного Чая и Мяты. Snacks/Other: Greenfield Красный Чай с Малиной, Rusfruit Фруктовый Батончик Черная Смородина, Вода (в Бутылке), Bio Max Йогурт Натуральный, Моя Цена Смесь Орехово-Фруктовая. more...
|
|
1624 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 47 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Resting - 13 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moanesan's Weight History
|