Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1791 kcal
|
Fat: 79.77g | Prot: 106.65g | Carbs: 162.05g.
Breakfast: Crownfield Овсянка, Pilos Молоко 1,5%, Замороженная Малина, Голубика. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Перепелиное Яйцо. Dinner: Pilos Греческий Йогурт, Чернослив, Pilos Обезжиренный Творог. Snacks/Other: Яблоко, Mogyi Жаренные Семена Подсолнечника Соленые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
senyaivanova81's Weight History
|