|
Урааа ура ура
|
69.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 80.91g | Carbs: 129.52g.
Breakfast: из Вологды Масло Сливочное Крестьянское, Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Prisma Томат Розовый, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Лента Хлеб Ржаной. Snacks/Other: Романов Луг Ряженка 4%, Груша, Арнаут Хлеб Чемпион, Яйцо (Целое), из Вологды Масло Сливочное Крестьянское, Prisma Томат Розовый. more...
|
|
1913 kcal
|
Exercise:
Убойный пресс 1 уровень с Джиллиан Майклз - 24 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина мать's Weight History
|