Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
90.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 50.06g | Prot: 53.50g | Carbs: 182.33g.
Breakfast: Каша Овсяная на Молоке с Водой (Томка), Сливочное Масло, Варенье из Смородины, Чай с Молоком, Магнум Хлеб Крестьянский. Lunch: Плов с Куриных Бёдер , Чай, Абрикосы, Курага, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Чай с Молоком, Печенье Рыбки, Пастилушка Пастила, Чай с Молоком и Сахаром, Халык Нан Московский Хлеб, Гормолзавод Сыр Плавленный Колбасный, Апрель Колбаса Венская. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|