Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
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62.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1778 kcal
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Fat: 116.29g | Prot: 102.10g | Carbs: 47.00g.
Breakfast: MCT OIL, 기버터, 아메리카노. Lunch: Naturade 토탈소이 초콜릿, 이디야 흑당 라떼. Dinner: 베이컨, 서울우유 무가염 버터, 파프리카, 애호박, 가지구이, 청정원 프렌치 발사믹 드레싱, 양상추, 가자미구이. Snacks/Other: 키토베이스 512 바삭한 황태 오리지널, 제로베이커리 앙버터스콘, 루어팍 가염버터, 카카오매스, 큐원 알룰로스1/10, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 녹차가루. more...
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Losing 7 kg a Week
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