Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
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79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2134 kcal
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Fat: 40.90g | Prot: 211.14g | Carbs: 230.34g.
Lunch: 배추김치, 된장찌개, 삶은오징어, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 밥. Dinner: 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 밥, 순대국. Snacks/Other: NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 아몬드, 마른오징어, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 수박, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림, 보충제. more...
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Losing 11.9 kg a Week
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justduing's Weight History
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