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간헐적 단식을 함께 하니 저녁도 못먹고 아침도 못먹고
막 배고프진 않는데 속 허한 느낌이 계속 든다.
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62.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2128 kcal
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Fat: 139.52g | Prot: 85.05g | Carbs: 146.99g.
Breakfast: 스쿨초이스 스모크향 스트링치즈, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall), 앵커 무염버터. Lunch: 풀무원 두부면, 오이고추, 다진 마늘, 양파, 맛있닭 닭가슴살볼 깻잎맛, GS25 와인숙성 훈제삼겹&생와사비, 계란 노른자, 고르곤졸라 치즈, 서울우유 서울우유, 프레지덩 휘핑크림. Dinner: 우엉조림, 호박볶음, 풀무원 들기름 볶음김치. Snacks/Other: 삼양 와사비마요, 한진식품 어포, 영진식품 밭두렁, 아몬드, 꿀발라 구운 땅콩, 오리온 젤리데이 (11g), 롯데 비타파워, 오트리 고메넛츠, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). more...
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Losing 8.4 kg a Week
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joe17402's Weight History
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