Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
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76.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2038 kcal
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Fat: 86.94g | Prot: 177.49g | Carbs: 134.40g.
Breakfast: 구운계란, Heinz No Sugar Added Tomato Ketchup, 밥, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 스크램블드 에그, 사과, 방울 토마토. Lunch: 마늘장아찌, 콩나물무침, 선지, 구운계란, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 구운계란. Dinner: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 구운계란. Snacks/Other: BK Nutrition 헬시라인업 초코맛, 야쿠르트 엠프로3, 이롬 데일리 아몬드. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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