Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 51.76g | Prot: 48.52g | Carbs: 177.19g.
Breakfast: Koch Biscoito Camião Morenin, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Garoto Baton Creme Recheio Ao Leite. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Milho, Beterrabas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Quinoa Cozida. Dinner: da Magrinha Granola 100% Integral, Frimesa Iogurte de Morango. Snacks/Other: Da Colônia Paçoca com Açúcar Mascavo, Lacta Bis Black. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|