Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 105.67g | Prot: 82.66g | Carbs: 54.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Сливочное Масло. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Dove Молочный Шоколад, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Самарский Бкк Хлеб Боярский, Бефстроганов, Сыр Российский, Свинина Запеченая, Сливочное Масло. Snacks/Other: Сухари, Салат Овощной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|