Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 91.70g | Prot: 78.88g | Carbs: 78.17g.
Breakfast: Клубника, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, ВкусВилл Шпроты в Масле из Балтийской Кильки, Яичница. Lunch: Чай с Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%, Хлеб Черный. Dinner: Кабачок Фаршированный, Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Гречка Отварная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%, Хлеб Черный. more...
|
|
1981 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 23 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maleka Lucky's Weight History
|