Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
663 kcal
|
Fat: 12.85g | Prot: 54.33g | Carbs: 91.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Рыба Копченая, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Красные Помидоры. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koepp1972's Weight History
|