Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
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60 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1314 kcal
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Fat: 61.21g | Prot: 92.96g | Carbs: 108.29g.
Breakfast: 바나나, Bulletproof Collagen Protein. Lunch: 된장찌개, 조미김, 마, 프레드 프로틴 케이크 모카, 이마트 앞다리살, 두부, 배추김치, 대파, 마늘, 참기름. Dinner: 농심 귀리밥, 고추장, 동원 마일드 참치, 참기름, 상추, 깨, 계란후라이. Snacks/Other: 팔레오 햄프씨드, 프레드 프로틴케이크 당근, 매일 매일두유 99.89. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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