Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
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79.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2236 kcal
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Fat: 54.10g | Prot: 210.80g | Carbs: 212.98g.
Breakfast: 플라하반 Quick Oats, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 맥스웰 콜롬비아나 스위트 아메리카노. Lunch: 플라하반 Quick Oats, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. Dinner: 오이소박이, 풀무원 생면식감 순한맛, 돼지고기 허리 (안심). Snacks/Other: Rule1, 이마트 그맛그대로인토스트, Rule1. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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