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ups.. segui la diesta joya. y el domingo comi bastante. pero todo proteinas y solo 10grmaos de carbo, pensé que no iba a retener liquidos de esa manera. y aparte no sobrepase mi ingesta diaria de calorias recomendada =S.. me pesare de nuevo el jueves siguiendo esta dieta a ver que pasa, mas proteinas que carbo.
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62.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1363 kcal
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Fat: 45.70g | Prot: 120.53g | Carbs: 125.73g.
Breakfast: Jamón Cocido. Lunch: Exquisita Gelatina Light, Huevo Duro, Jamón de Pavo. Dinner: Zucaritas, Jamón Ahumado de Miel (Cocidos), Tomates, Lechuga, Hamburguesa Light, Mayonesa Light, Pan Salvado Light, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Other: Cereal Mix Barra De Cereal Durazno Light, Atum Ralado Ao Molho de Tomate, Almendras, Manzana, Banano, Mandarina, La Virginia Cappuccino Light, Bocatti Jamón Natural Cocido. more...
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1782 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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