Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
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77.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1998 kcal
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Fat: 95.73g | Prot: 177.33g | Carbs: 99.31g.
Breakfast: 구운계란, Heinz No Sugar Added Tomato Ketchup, 밥, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 계란후라이. Lunch: 구운계란, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 구운계란. Dinner: 구운계란. Snacks/Other: 칸타타 아이스 아메리카노, 야쿠르트 헬리코박터 프로젝트 윌 저지방. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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