Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
48.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
669 kcal
|
Fat: 21.14g | Prot: 29.62g | Carbs: 92.35g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Банан, Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3,2%, Мистраль Рисовые Хлопья. Lunch: Яблоко Зеленое, Медовая Долина Мёд , Растишка Йогурт Яблоко-Груша. Dinner: Сметана, Яичный Белок, Медовая Долина Мёд, Творог 9%. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде. more...
|
|
1252 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 10 minutes, Resting - 13 hours and 37 minutes, Sleeping - 9 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lady.sentiurina's Weight History
|