Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
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65.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1624 kcal
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Fat: 58.58g | Prot: 123.86g | Carbs: 150.77g.
Breakfast: Banana, Casa Pons Dátiles en Rama, Valor 70% Chocolate Negro , Hacendado Pipas Peladas, Brevas, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Girasol, Hacendado Garbanzos Cocidos, Café. Lunch: Hacendado Aceitunas Verde Partida Aliñada, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Chorizo de Cerdo, Guiso de Lentejas, Arroz Amarillo. Dinner: Caldo de Pollo, Lechuga de Hoja Verde, Hacendado Maíz Dulce, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Girasol, Hacendado Mejillones en Escabeche, Lomo de Cerdo . more...
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3044 kcal
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Exercise:
Mountain Biking - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Manuel suave's Weight History
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