Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2399 kcal
|
Fat: 122.83g | Prot: 88.75g | Carbs: 241.34g.
Breakfast: Огородников Икра Кабачковая, Юрьевская Буренка Сметана 20%, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Малиновое Варенье, Юрьевская Буренка Творог 5%, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Twix Mini, Янтарь Сыр Колбасный, Лента Яблоко Симиренко , Зеленый Чай с Молоком. Lunch: Цикорий с Молоком, Сливочное Масло, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Суп из Сайры. Dinner: Кабачки Жареные, Сосиска, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай с Молоком, Кабачковая Икра, Цикорий с Молоком, Чай, Ларец Сыр Классический, Гречка Отварная. Snacks/Other: Вода, Зеленый Чай с Молоком, Оливковое Масло, Семена Льна, Авокадо Авокадо, Хохланд Фетакса Классическая в Рассоле, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1635 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 25 minutes, Sleeping - 5 hours and 35 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta.popkova's Weight History
|