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Espero conseguir sair do sobrepeso, com 1,67 espero chegar no meu peso ❤ Foco, força e persistência !
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71.7 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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716 kcal
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Fat: 39.77g | Prot: 67.80g | Carbs: 20.29g.
Breakfast: Trident Melancia. Lunch: Porto Alegre Creme de Ricota Light , Frango Desfiado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Dinner: Caldo Verde. Snacks/Other: Leão Chá de Capim-Cidreira, Porto Alegre Creme de Ricota Light , Frango Desfiado, Sadia Mussarela. more...
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2161 kcal
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Exercise:
Cardio - 30 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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