Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
64 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 76.58g | Prot: 59.63g | Carbs: 164.52g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с молоком. Lunch: Красная Цена Ванильное Мороженое с Растительным Жиром, Кальве Майонез Легкий, Кетчуп, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Табрис Шашлык Свинина Шея. Dinner: Завод Алешина Крендель Мини Сахарный "для Дочки", Пятерочка Яблоко Сезонное , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе с молоком, Яблоко Зеленое, Простоквашино Молоко 2,5%, Nesquik Какао. Snacks/Other: СПК Колбаса Вареная "Докторская", Белый Хлеб, Сыр Стародубский Сыр Эдам, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jene4ka32's Weight History
|