Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
180 kcal
|
Fat: 5.77g | Prot: 11.77g | Carbs: 24.37g.
Breakfast: Льняное Масло, Кефир Bonilat 0,5% Кефир, Творог 0%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Восточное Кофе. Lunch: Огурец (без Кожуры), Зеленый Перец, Помидоры Черри, Руккола, Перепелиное Яйцо. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Кабачки, Зеленый Перец, Баклажан, Грибы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|