Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
72 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 72.17g | Carbs: 136.88g.
Breakfast: Макдоналдс Овсяная Каша, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L). Lunch: С Пылу с Жару Батон Кольцовский, Куриный Бульон, Сыр Стародубский Сыр Голландский 45%, Курица Вареная, Мясной Король Яблоко Печенное , Приготовленная Морковь. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Молоко 3,2%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Орехи Макадамии. more...
|
|
2124 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 8 minutes, Resting - 13 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maleka Lucky's Weight History
|