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어제 헌혈도하고 천칼내외먹엇더니..
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62.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1562 kcal
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Fat: 52.13g | Prot: 73.22g | Carbs: 205.76g.
Breakfast: 사과, 매일유업 매일 두유 99.89, 잼, 식빵, 어묵볶음, 떡볶이떡. Lunch: 체리, 하리보 프루티 부시, 개미식품 구워 만든 곡물그대로21, 미역국, 칼국수, 돌솥비빔밥. Dinner: 수박, 체리, 콩나물무침, 멸치볶음, 떡볶이떡, 어묵볶음, 밥, 돼지고기김치찌개. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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