Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
62 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 52.89g | Prot: 71.22g | Carbs: 115.04g.
Breakfast: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Badem, Kuru İncir, Napolyon Kirazı, Sütlaç, Mantarlı Tavuk Sote, Mercimek Çorbası. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
buketgunes62's Weight History
|