Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
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84.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2531 kcal
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Fat: 94.44g | Prot: 119.80g | Carbs: 284.91g.
Breakfast: Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo Mexido, Banana-da-Terra Madura Fervida. Lunch: Cenouras, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Batata Inglesa Cozida, Batata Doce, Alcatra, Feijão Carioca, Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca), Tomates, Smirnoff Vodka. Dinner: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Pizza com Carne, Pizza Portuguesa. Snacks/Other: Campo da Serra Requeijão de Corte, Fortaleza Bolacha Água e Sal, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Morangos Congelados, Ponkan. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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