|
1.66 boy... yaş 26.. eski kilom 55 olana kadar pes etmek yok.inanmak başarmanın yarısıdır..💪🤭💃
|
65 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
608 kcal
|
Fat: 16.82g | Prot: 66.95g | Carbs: 45.68g.
Breakfast: Simbat Ceviz, Kuru İncir. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Karpuz, Haşlanmış Tavuk Göğsü. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|