Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
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54.9 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1368 kcal
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Fat: 37.81g | Prot: 104.81g | Carbs: 151.96g.
Breakfast: 짭짤이, 매일유업 무지방우유, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 블루베리 치즈케이크. Lunch: 야채샐러드 (드레싱없이), 짭짤이, 바나나, 매일유업 무지방우유, 마이프로틴 스트로베리크림. Dinner: 마이프로틴 프로틴와퍼, 마이프로틴 카브크러셔, 서울우유 더 진한 플레인 요거트 당무첨가, 짭짤이. Snacks/Other: 네이처엠 웰바이츠 견과, 짭짤이, 천호식품 석류, 커클랜드 Soft & Chewy Granola Bars, 아미노포켓5000, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. more...
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1433 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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s.910906.ny's Weight History
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