Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 101.31g | Carbs: 52.45g.
Breakfast: Премия Миндаль Сушеный, Славия Сыр Сулугуни, Клубника, Селянське Сметана 20%, Білоцерківський Творог 5%, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 20%, Чеснок, Вешенки, Помидоры, Цветная Капуста, Кабачок. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Острянко's Weight History
|