Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
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54.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1454 kcal
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Fat: 37.64g | Prot: 121.79g | Carbs: 171.82g.
Breakfast: 바르닭 직화 그릴 닭가슴살 큐브 갈릭&갈비맛, 방울 토마토, 양상추 샐러드. Lunch: 매일 아몬드브리즈 초콜릿, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛, 머슬팜 컴뱃 프로틴바. Dinner: 상추, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 탉 닭가슴살 스테이크 불고기맛, 양배추. Snacks/Other: 아몬드, 냉동 블루베리, Sanitarium Weet-Bix, 아삭아삭 아삭아삭소다향아이스바, 아몬드, 감자. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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