Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 52.17g | Prot: 72.28g | Carbs: 168.09g.
Breakfast: Варенье, Блины на Кефире, Цикорий с Молоком. Lunch: Горчица, Белый Хлеб, Красные Помидоры, Борщ с Говядиной. Dinner: Финик, Огурец (с Кожурой), Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 5%, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Золотой Стандарт Мороженое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|