Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 121.85g | Carbs: 136.98g.
Breakfast: Березка Сыр Российский Особый 50%, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Минская Марка Молоко 3,6%, Овсянка Экстра 3, Яичный Белок, Помидоры, Яйцо. Lunch: Брест-Литовск Сыр Финский 45%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Петрушка, Помидоры. Dinner: Мёд, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Other: Клубника, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|