Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
62 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 64.57g | Prot: 120.53g | Carbs: 111.19g.
Breakfast: Финик, Победа Шоколад Горький без Сахара, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Solgar Омега-3, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молоко (1% Обезжиренное) , Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Оливковое Масло, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Свекла Вареная, Укроп, Огурец (без Кожуры), Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маринаелена's Weight History
|