Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
53 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 64.17g | Prot: 73.27g | Carbs: 191.93g.
Breakfast: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Брест Литовск Сыр Финский, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Миндальон Арахисовая Паста Классическая , Традиция Булочка «Докторская», Яйцо, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Сдобная Особа Рулет с Лимоном, Mivimex Соевый Соус Классический, Автосуши Васаби, Автосуши Имбирь Маринованный, Автосуши Филадельфия с Огурцом. Dinner: Руслада Сгущенка с Сахаром , Гармония Творог Обезжиренный, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Простоквашино Сметана 10%, Heinz Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Магнит Яблоки Семеренко , Любятово Хлебцы с Отрубями, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Зефирюшки Воздушный Зефир, Село Зеленое Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanechka.740's Weight History
|