Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 45.61g | Prot: 56.97g | Carbs: 132.38g.
Breakfast: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат Овощной со Сметаной, Щи с Мясом. Dinner: Кефир 1%. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anpilogka's Weight History
|