Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
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78.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1797 kcal
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Fat: 51.32g | Prot: 111.49g | Carbs: 223.72g.
Breakfast: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 찐단호박, 구운계란, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, GS 아메리카노 블랙, 토마토, 오이, 미트리 매콤치즈 스테이크. Lunch: GS25 2가지 고기많은 도시락. Snacks/Other: 마이닭 스팀 슬라이스 칠리맛, 밥, 호두, 아몬드. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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