Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 37.57g | Prot: 53.27g | Carbs: 149.10g.
Lunch: Arroz Branco (Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Subway Pimentão, Subway Tomate, Subway Pepinos, Cenouras, Músculo Bovino Cozido. Dinner: Predilecta Milho Verde em Conserva, Visconti Batata Palha Tradicional, Soya Maionese, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Wickbold Pão de Forma. Snacks/Other: Santa Helena Amendoim, Pipoca Branca (em Óleo), Predilecta Geléia de Amora, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tilla.vaz's Weight History
|