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밤55.2
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54.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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898 kcal
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Fat: 38.61g | Prot: 35.87g | Carbs: 101.66g.
Breakfast: 호재준 ABC주스, 삶은 계란, 아몬드, CJ BYO 20억 생유산균. Lunch: 콜루시 러스크 인테그랄리, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 닭죽, 청양고추, 참나물무침, 김치, 양상추, 양파볶음, 달걀, 돼지고기볶음, 버섯볶음, 당근볶음, 시금치나물, 올리브기름, 샘표 진간장, 한성기업 실곤약, 계란찜. Dinner: 호재준 ABC주스. Snacks/Other: 오렌지. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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